Все о детях: новорожденный ребенок, воспитание детей, прививки, роддома рейтинг, отзывы.
Регистрация или вход Регистрация или вход Главная |РЕЙТИНГ роддомов Одессы, отзывы | Поиск | Рекомендовать | Обратная связь | В избранное | Сделать домашней
Малыш Одесса
Новорожденный малыш
МАЛЫШ растет
МАЛЫШ кушает
ТАБЛИЦЫ: роста и веса, прорезывания зубов, размеров одежды и обуви. Календарь ПРИВИВОК
Детские товары
Детские магазины в Одессе - список
Важная информация: детские поликлиники и больницы, детские центры Одессы, женские консультации
Досуг: детские кафе и развлекательные центры Одессы. Детские клубы. Игры сказки, считалочки
Детский лепет - устами младенца: шутки, юмор, смешные истории
Интересные сайты: детские интернет магазины Одессы, сайты для родителей

Рейтинг роддомов Одессы, отзывы о роддомах

Главная

Поиск

ИНФОРМАЦИЯ

Loading

[ Главная | Лучшие | Популярные | Список ]

Идеи для меню

Вопреки распространенному мнению, что продукты богатые на жиры или углеводы, являются единственными причинами увеличения веса, для большинства людей, исследования показывают, что одной из основных причин возникновения проблем с ожирением и лишним весом, являются продукты питания, которые употребляются в неправильных сочетаниях и пропорциях.

Каждая разновидность пищи, которую мы потребляем, имеет различные требования к пищеварительному процессу, так что необходимо есть пищу в правильном сочетании для легкого пищеварения и обмена веществ. Об этих особенностях знают домашние повара в семьях Киева. Кроме увеличения веса, употребление продуктов в неправильной комбинации также может привести к серьезным проблемам пищеварения, дискомфорту и гниению, и не перевариванию пищи, являясь питательной средой для бактерий, что может привести к различным проблемам, таким как повышенная кислотность, запор, вздутие живота, изжога и т. д. Таким образом, правильное объединение продуктов питание является жизненно важным для хорошего пищеварения, поглощения питательных веществ и здоровья в целом.

Традиционные блюда из вегетарианской кухни должны включать завтрак, состоящий из фруктов, обед включающий овощной салат, приготовленный из зелени и продуктов, с высоким содержанием крахмала и ужин, состоящий из салата, двух приготовленных без крахмала овощей и небольшого количества пищи с крахмалом. Тем не менее, ниже дано несколько примеров меню для правильного объединения ингредиентов, которые помогут вам в планировании вашего рациона. Покажите выбранный рацион домашнему персоналу и попросите готовить еду соответственно с указанным списком.

Пример меню № 1.
Завтрак: каша овсяная или кукурузные хлопья с йогуртом и изюмом. Обед: свежий фруктовый или овощной салат, картофель жареный или салат из сладкого картофеля и банана Ужин: жареная курица с небольшим количеством овощей, вареная рыба с овощами и яблочный пудинг или лимонный крем.

Пример меню № 2.
Завтрак: хлеб, из разных видов зерна, поджаренный, или тост с мармеладом. Обед: цветная капуста и картофельный суп, салат из свежих фруктов или макарон с соусом песто и фруктовый салат (можно из сухофруктов). Ужин: сосиски с овощами или сыром и грецкими орехами соус из овощей и свежие фрукты.
Подводя итог, можно сказать, что, выбор здоровой пищи и правильный расчет пропорции и концентрации полезных веществ может помочь вам контролировать свой вес и поддерживать здоровье пищеварительной системы. Если вы пользуетесь услугами домработницы в Киеве, узнайте, умеет ли она подсчитывать калории в еде.

Для оптимальной выгоды, а также в соответствии с рекомендациями, приведенными в этой статье, убедитесь, что вы пьете достаточно воды, тщательно жуете пищу и регулярно заниматься спортом.
Разместил: Малыш Одесса | Прочитано: 2310
Распечатать

Смотрите также связанные статьи

04.04.2008 - Первый прикорм
30.03.2008 - План отлучения ребенка от груди
19.02.2008 - Грудное вскармливание. Секреты успеха.
Случайный опрос
РОДДОМА Одессы отзывы: А в каком роддоме родился Ваш(а) МАЛЫШ(ка)?

Роддом №1
Роддом №2
Роддом №4
Роддом №5
Роддом №7
Областной роддом
Другой


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 5595
ОТЗЫВЫ и Комментарии: 321
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
 1: Больница Резника, Одесса
 2: Детские центры, школы, клубы...
 3: Женские консультации г. Одесса
 4: Детские кафе и развлекательные центры...
 5: Товары для детей, магазины Одесса
 6: Прибавка веса и роста ребенка до 3 лет. Подробно.
 7: Что взять в роддом
 8: Роддома г. Одесса
 9: Ранчо Дядюшки Бо.
 10: Конный клуб «Стетсон»
Счетчики и кнопки

Главная | ИНФОРМАЦИЯ | Галерея | Вопросы и ответы | Разделы | Рекомендовать | Обратная связь


Украинская Баннерная Сеть


МАЛЫШ.odessa.ua - родителям о детях :) Любое использование и перепечатка материалов с данного сайта, возможно при наличии активной ссылки на сайт www.malish.odessa.ua